מדיטציה לשלווה

פ Practice meditation לרווחת הנפש יכול להיות דרך להגיע לשקט נפשי. היא מאפשר לנו להירגע, לשחרר את הראש מה חיי היום יום. תרגול המדיטציה בוחרים להשתמש ב- שיטה מרגיעה כ-דרך להתמודד. היתרונות של מדיטציה ע�